Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cảm giác đói và hỗ trợ duy trì cân nặng. Khi ăn thực phẩm giàu chất xơ, cơ thể
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cảm giác đói và hỗ trợ duy trì cân nặng. Khi ăn thực phẩm giàu chất xơ, cơ thể