Danh mục: Lợi ích của chất xơ đối với hệ tiêu hóa

Danh mục này tập trung vào vai trò của chất xơ trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nội dung giải thích cách chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả và giảm nguy cơ táo bón. Những gợi ý được trình bày đơn giản, an toàn và phù hợp cho mọi người, không chứa thông tin y tế nhạy cảm. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu được tầm quan trọng của chất xơ đối với sức khỏe tiêu hóa.